PLANOS DE TREINO / PRIMEIRA TURMA PROTOCOLO ALERAO
CHEGA DE
TREINAR SEM
DIREÇÃO.
Seu treino não precisa ser um print salvo que você nunca abriu. Coloque peito, dorsal, quadríceps, bíceps + abdômen ou glúteos no foco com um plano do Protocolo Alerao.
De R$ 29,90 por R$ 19,90 / plano
R$ 10 de desconto por plano. Escolha seu foco e entre para a primeira turma. Seu eu de segunda-feira agradece.
01 / O DIAGNÓSTICO DO SEU TREINO
PLANILHA?
PDF? PRINT?
JÁ DEU.
Seu celular tem mais treino salvo do que você tem série feita.
Planilha que ninguém abre, PDF de 40 páginas, print do treino da internet: no fim, tudo vira a mesma segunda-feira de peito e bíceps. Hora de escolher o que você quer priorizar.
No Protocolo Alerao, você escolhe um plano com foco no grupo muscular que quer trabalhar. Um próximo passo concreto para tirar o objetivo da intenção e levar para a rotina, sem 14 abas abertas.
Quero sair do modo aleatórioSeu plano por R$ 19,90 no lançamento.
02 / ESCOLHA SEU PROTOCOLO
CINCO PLANOS.
ZERO ACHISMO.
Escolha o que quer priorizar e pare de decidir o treino na hora, entre uma série e outra.
De R$ 29,90 por R$ 19,90 por plano.
Clique no plano, confira os detalhes e siga para a compra. R$ 19,90 por plano individual, sem PDF de 40 páginas.
EDIÇÃO DE LANÇAMENTO / TURMA 01
UM PLANO.
UM FOCO.
R$ 19,90.
A famosa segunda-feira que nunca chega foi dispensada. Escolha o grupo muscular que quer priorizar e faça parte da primeira turma do Protocolo Alerao.
O preço regular é R$ 29,90. No lançamento, você economiza R$ 10 no plano escolhido.
SEU OBJETIVO JÁ EXISTE. FALTA O PLANO.De R$ 29,90 por
por plano · condição da primeira turma
- 5 planos, 5 focos, zero treino aleatório
- Planos masculinos e feminino
- R$ 10 de desconto por plano no lançamento
A oferta se aplica a cada plano individualmente.
03 / SIMPLES ASSIM
ESCOLHA. CONFIRA.
ENTRE PARA O PROTOCOLO.
Você escolhe o foco.
Sem caça ao tesouro no Google.
- 01
ESCOLHA SEU OBJETIVO.
Peito, dorsal, quadríceps, bíceps + abdômen ou glúteos. Escolha o foco que você quer priorizar e pare de adiar.
- 02
CONFIRA OS DETALHES.
Veja o público, o foco e o preço do plano escolhido antes de seguir para a compra. Tudo na tela, sem caça ao PDF.
- 03
GARANTA O SEU PLANO.
Continue para o checkout, confira as condições e conclua a compra. Depois é só encarar o treino.
Já sabe o que quer treinar?
Entre para o Protocolo por R$ 19,90 por plano.
04 / POR DENTRO DO PROTOCOLO
CONHEÇA O APP
POR DENTRO.
Nada de PDF perdido na galeria.
Seu treino mora num app: abre, treina, marca, compartilha.
01ENTRADA EM UM TOQUE
Entre com a sua conta Google. Nada de senha nova para esquecer junto com o PDF.
02O TREINO DO DIA, PRONTO
Abriu, está lá: a semana, o treino de hoje, a barra de progresso e o cronômetro de descanso já rodando.
03CADA SÉRIE, MASTIGADA
Aquecimento, preparatória e válidas com repetições, PSE e descanso. Marcou o exercício, riscou da lista. Dúvida? Veja a execução.
04TREINO CONCLUÍDO. MERECIDO.
Bateu o último exercício, o app comemora com você. Agora é comer bem, hidratar e descansar.
05STORY PRONTO PARA POSTAR
Sua foto e o resumo do treino viram um story no padrão do Protocolo. Treinou, postou, inspirou.
06GLOSSÁRIO SEM ENROLAÇÃO
Back-off? PSE? Série válida? Tipos de série, glossário e fundamentos explicados dentro do próprio treino.
07O MÊS INTEIRO À VISTA
Calendário com cada treino do mês. Toque no dia e veja exercícios e prescrição completos.
08A SEMANA ORGANIZADA
Push, pull, legs, upper e lower, dia a dia. Você chega na academia sabendo o que vai fazer.
05 / ANTES DE ENTRAR PARA O PROTOCOLO
TIRE AS DÚVIDAS.
ESCOLHA SEU FOCO.
As perguntas que você faria no direct,
já respondidas aqui.
Quais são os planos disponíveis?
São cinco planos: peito, dorsal, quadríceps e bíceps + abdômen para o público masculino, e glúteos para o público feminino. Bíceps e abdômen fazem parte de um único plano: dois focos, uma compra, zero planilha. Os nomes: Protocolo Peito de Pombo (peito), Protocolo Tartaruga Ninja (dorsal), Quadríceps, Protocolo Shape do Verão (bíceps + abdômen) e Protocolo Bumbum na Nuca (glúteos).
O valor de R$ 19,90 inclui os cinco planos?
Não: o valor é por plano individual. Você escolhe o foco que deseja, e cada um dos cinco planos tem preço regular de R$ 29,90 e condição de lançamento de R$ 19,90. Quer mais de um foco? Cada plano é uma compra.
Por que a primeira turma tem um preço especial?
É a estreia do Protocolo Alerao. Para celebrar esse primeiro capítulo, a primeira turma tem R$ 10 de desconto no preço de cada plano. Aproveite antes de virar mais um “depois eu faço”.
Como escolho o meu plano?
Na seção de planos, filtre pelo público e selecione o grupo muscular que você quer priorizar. Ao clicar no plano, você confere foco, público e preço antes de continuar. Não precisa de planilha de decisão.
O plano é uma consultoria individual?
A proposta desta oferta são planos com foco em grupos musculares. Não é consultoria individual nem prescrição sob medida: é um plano com direção, não um personal no seu ouvido. Confira os detalhes do plano escolhido antes da inscrição.
A SEGUNDA-FEIRA PERFEITA NÃO EXISTE.
SEU FOCO. SEU PLANO.
SEU LUGAR NO PROTOCOLO.
De R$ 29,90 por R$ 19,90 por plano · primeira turma